この記事は約 1 分で読めます ( 約 502 文字 )

ダイエットは明日から~♪ とか、そういうコマーシャル、昔ありましたねぇ

明日に延ばしても、ダイエットを始める兆しが無い人が言う台詞
ナンバーワン!なんだそうです(;^_^A アセアセ・・・

美容と健康の為にも自分の体調が一番良い体重&体脂肪率を保つのは、良いことだらけ♪
自分のベスト体重がわからないよー(。>_<。)ってな方は以前書いた。
美容体重の算出方法を参考に、はじき出してみてくだい♪
⇒ 美容体重とは?

 

それを踏まえて!ダイエット目指したいけど、続けられそうに無い・・・
ってな方にオススメの方法が書かれた本見つけました。
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット

 

何をすれば太るスイッチがオンになるのか?逆に痩せるスイッチをオンにするにはどうすればいいのか?結構分かり易く書かれてました。(アマゾンで内容チラ見できますかわいい
>>口コミレビューの体験談への参考になった人の数が凄かった。

失敗した人の口コミも参考になった本ははじめて(^-^;)
失敗事例のポイントもあるんだねぇーあせあせ(飛び散る汗)
体重計
1日に何度も乗って記録するだけこれならわたしでも出来そうです。

The following two tabs change content below.
みっちゃん

みっちゃん

美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(。-_-。) 「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー