ダイエットは明日から~♪ とか、そういうコマーシャル、昔ありましたねぇ
明日に延ばしても、ダイエットを始める兆しが無い人が言う台詞
ナンバーワン!なんだそうです(;^_^A アセアセ・・・
美容と健康の為にも自分の体調が一番良い体重&体脂肪率を保つのは、良いことだらけ♪
自分のベスト体重がわからないよー(。>_<。)ってな方は以前書いた。
美容体重の算出方法を参考に、はじき出してみてくだい♪
⇒ 美容体重とは?
それを踏まえて!ダイエット目指したいけど、続けられそうに無い・・・
ってな方にオススメの方法が書かれた本見つけました。
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット
何をすれば太るスイッチがオンになるのか?逆に痩せるスイッチをオンにするにはどうすればいいのか?結構分かり易く書かれてました。(アマゾンで内容チラ見できます)
>>口コミレビューの体験談への参考になった人の数が凄かった。
失敗した人の口コミも参考になった本ははじめて(^-^;)
失敗事例のポイントもあるんだねぇー
1日に何度も乗って記録するだけこれならわたしでも出来そうです。

みっちゃん

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