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ダイエットは明日から～♪　とか、そういうコマーシャル、昔ありましたねぇ

明日に延ばしても、ダイエットを始める兆しが無い人が言う台詞
ナンバーワン！なんだそうです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

美容と健康の為にも自分の体調が一番良い体重＆体脂肪率を保つのは、良いことだらけ♪
自分のベスト体重がわからないよー(｡>_<｡)ってな方は以前書いた。
美容体重の算出方法を参考に、はじき出してみてくだい♪
⇒　美容体重とは？

 

それを踏まえて！ダイエット目指したいけど、続けられそうに無い・・・
ってな方にオススメの方法が書かれた本見つけました。
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット

 

何をすれば太るスイッチがオンになるのか？逆に痩せるスイッチをオンにするにはどうすればいいのか？結構分かり易く書かれてました。（アマゾンで内容チラ見できますかわいい）
＞＞口コミレビューの体験談への参考になった人の数が凄かった。

失敗した人の口コミも参考になった本ははじめて(^-^;)
失敗事例のポイントもあるんだねぇーあせあせ（飛び散る汗）
体重計
1日に何度も乗って記録するだけこれならわたしでも出来そうです。

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みっちゃん

みっちゃん

美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(｡-_-｡)　「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー
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