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春です。良いお天気だと・・・紫外線、黄砂、花粉が怖いです。
家に帰ったらすぐにうがい手洗いして、顔洗った方がいいですよーーっ

肌が綺麗な人は、1年中肌ケアしてるイメージがあるんですが、実は、ここを押さえておけばOKという大事なポイントを知ってるんですよね～あせあせ（飛び散る汗）

シンプルで当たり前と言われるケアをしてる人が多いです。

■肌が綺麗な人がやってること一覧
1．「睡眠」とにかく睡眠不足はお肌の敵
寝不足が続くと、にきび、目の下のくまなどなど・・トラブルがすぐに顔に出てしまうんだとか
うーん、思い当たるフシが・・・

２．「早起きする事」
早寝早起きですねー　朝は余裕もって起きて、ジューズクレンズ（スムージなどの酵素をつかったデトックス）実行してるんだとか
ジュースクレンズはローラも実践してるってブログに書いてて今注目されてるみたい。
＞＞ジュースクレンズの効果？

３．「紫外線予防は怠らない」　
肌トラブルの原因ナンバーワンが紫外線(｡>_<｡)これからの季節は花見にでかけたり・・
外に出ることが多いので、UVケアは絶対やっておかなきゃなのです。

４．「帰ったらすぐにクレンジング（洗顔）」
これは肌綺麗な人の共通点！お化粧したまま寝るのは言語道断なのだそうですー

５．「スキンケアは・・・ケチらないでたっぷり使う」
もったいないとちびちび使うのは、返って肌の乾燥をすすませるのだとか
あと、急いでつけないように、時間をかけて浸透するまで手で押さえるなど

６．「自分の肌に合うオイルを使う」保湿に気を付ける
ミランダ・カーさんはココナッツオイルめちゃ薦めてるねー
私も買いました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･　過去記事　＞＞ココナッツオイルの効能と使い方

まとめると「良く寝て、朝は早起き、紫外線厳禁、デトックス大事、保湿ケア大事」が
綺麗な肌になる秘訣。　σ(^-^;)は早寝早起きが出来ていないので、それだけがネックでした。

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みっちゃん

美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(｡-_-｡)　「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー
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