ミドリムシサプリでミトコンドリアは増える？

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更新 2023/12/10
雑談

みっちゃん

ミドリムシサプリって何？飲むとミトコンドリアが増えるって本当？気になる栄養価や評判について書きました。

ミトコンドリアって何？

「体が疲れやすい」「怪我が治りにくくなった」「肌トラブルが増えた」「妊活中の健康を保ちたい」と言う方に人気のサプリメントのお話しです。

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ミドリムシとミトコンドリアの違い

名前（ネーミング）で間違える人が多いけれど、ミドリムシとミトコンドリアの違いはこうです。

▼ミドリムシは原材料の1つ(学名：ユーグレナ)

ミドリムシ（緑虫）は、ユーグレナ植物門ユーグレナ藻綱ユーグレナ目に属する鞭毛虫の仲間であるミドリムシ属 Euglena の総称。※wikiペディアより

▼一方、ミトコンドリアは体の中にある細胞です。

ミトコンドリア（mitochondrion、複数形: mitochondria）は真核生物の細胞小器官である。※wikiペディアより

つまり、ミドリムシは藻の一種であり、ミトコンドリアは細胞内にある小さな小器官ですので全然別物なんですね。どちらもカタカナで書いてあるので、ぱっと見は似ているので間違いやすいのでしょう。

細胞の中にある「ミトコンドリア」は体の為に大切な小気管

エネルギーをつくる生物ミトコンドリア⇒これが無いと生きていけない

ミトコンドリア

ミトコンドリアは、細胞内のエネルギー産生において中心的な役割を担う細胞小器官で、筋肉の活動や発達、維持においても不可欠である。一方で、加齢や疾患に伴い、その機能が低下すると筋肉の急速な萎縮が進行することが知られている

ミトコンドリアの働きの低下による筋細胞の崩壊メカニズムを解明より抜粋

ミドリムシ(学名:ユーグレナ)が酪酸を産生する腸内菌に働きかけ、免疫バランス調整や、2型糖尿病の症状改善などにつながる可能性がある。

「ミドリムシ」が2型糖尿病を改善し免疫を調整する可能性　腸内細菌叢のバランスを改善

というニュースもありました。研究してる大学・病院・学会が多い栄養素、それが「ミドリムシ（ユーグレナ）」です。

ユーグレナについて研究してるサイトの動画があったのでリンクを貼っておきます。（時間があるときにチェック）

ユーグレナ（日本名がミドリムシ）って何者？

今！ミトコンドリアを元気にする事に特化したサプリメントが人気です。

ところで、「ミドリムシサプリを飲んで、本当にミトコンドリアは増えるのか？」の質問に対して、yesかnoかを答えるなら、「yes」でしょう。

何故なら、ミトコンドリアサプリは簡単に言えば、ミトコンドリアが元気になる栄養成分が入っているものだからです。

みっちゃん

わたしは、ミトコンドリアを元気にする事に特化したサプリメントと認識しています。

【比較対象】他の栄養価の高いことで有名な妊活用葉酸サプリにも入ってる？

葉酸をとる事を目的としてるプレミンの場合

DHA含有精製魚油加工食品

■原材料名
澱粉、酵母(亜鉛、ナイアシン、ビタミンB6含有)、食用精製加工油脂／貝カルシウム、酸化マグネシウム、ヘム鉄（豚由来）、ビタミンC、、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12

こんな感じで栄養成分の原材料に酵母を筆頭にビタミン・カルシウム等が入っていますがこちらにはミドリムシは入っていません。

時期別葉酸サプリ「プレミン」