綾瀬はるかさんが続けてる美容法の中でひとつ、私自身、ここ数ヶ月真似して続けてる事があります。
それは・・・
お風呂上がりに足に冷水をかけること。
冬から始めたので、冬場は寒くて冷たかったー
でも、これを始めてから足のむくみがかなり軽減されるようになりました。
あと美肌対策も参考になるんですよねぇー
注目するのはどれも血行を良くすることとビタミン補給に気をつけてる事
・フルーツジュースを飲んでいる(ビタミン補給)
・肌がくすんでる時は野菜だけ食べて胃をやすめてる
・朝はグレープフルーツを必ず食べてる
あと、お酢(黒酢やワインビネガー)を食生活に取り入れてるらしい
最後に・・・綾瀬はるかさんって、乾燥肌なので、保湿には常に気をつけてるという話がありました。スキンケアはシンプルでした・・・化粧水はケチらないでたっぷりつけてるらしい。
自分で乾燥肌気味だなーって人ほど、普段から気をつけるようにしてるんだねぇ
冷水かけは慣れたので、次はお酢にチャレンジしてみたいかな?
※豊富なアミノ酸・たんぱく質を含んだお酢は老化を防いで乾燥・肌荒れを予防してくれて新陳代謝を活発にしてくれる、シミ・シワ・くすみにはもってこいの食材らしい
ごまプラスだと髪の毛にもよさげ
濃縮ごま酢
みっちゃん
最新記事 by みっちゃん (全て見る)
- ちゅら花は本当に怪しいのか?CMの裏側と商品の実力を徹底検証 - 2024年11月6日
- 40代女性におすすめ!「月膳青汁 for 40's WOMAN」の1ヶ月体験談 - 2024年5月7日
- 娘の結婚前に両家「リモート顔合わせ」の体験談+留袖とモーニングのレンタルがおすすめな理由 - 2022年2月19日