最近、朝起きた時や休憩時間に肩甲骨を回したり、ストレッチするようにしてます。
実は・・昔からすごい猫背なんですよね(^-^;)
猫背改善だけかと思ったら、なんとバストアップや肩こりにも効果ありました。
背筋がしゃんとしてる人って・・太ってないもんね
鏡を見る時も背中を見るように気をつけてます。
背中にお肉が付いてきたら要注意ーー
油断すると肩も回らなくなってしまう。
「背中に羽があるんだ」ってイメージしつつ、羽をバタバタさせるつもりで、コッソリ動かすのもいいよ
ストレッチの動画みつけたのでぺたりっ
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みっちゃん
美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(｡-_-｡) 「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー
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