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最近、朝起きた時や休憩時間に肩甲骨を回したり、ストレッチするようにしてます。
実は・・昔からすごい猫背なんですよね(^-^;)

猫背改善だけかと思ったら、なんとバストアップや肩こりにも効果ありました。
kenkoukotu.gif
背筋がしゃんとしてる人って・・太ってないもんね

 

鏡を見る時も背中を見るように気をつけてます。
背中にお肉が付いてきたら要注意ーーあせあせ（飛び散る汗）油断すると肩も回らなくなってしまう。
「背中に羽があるんだ」ってイメージしつつ、羽をバタバタさせるつもりで、コッソリ動かすのもいいよ

 

ストレッチの動画みつけたのでぺたりっ

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みっちゃん

みっちゃん

美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(｡-_-｡)　「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー
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