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顔ヨガをすると顔のたるみが解消されて、なんと・・1週間ほどでほうれい線が消える?目元がパッチリする?顔の皮膚の血行が良くなって肌が綺麗になる?
・・・と、いうので実践してみました♪ 1回やっただけで、顔がポカポカしてきます♪

やり方は凄く簡単です。ほんの数分で終了♪個人差はあるかも知れないけどすぐ効果が出る人も!(1回10秒顔のストレッチをするだけで、小顔+若返りの効果があるって嬉しいね)

【顔ヨガのやり方】
★目をぱっちりさせたい人は
・おでこロックをまず実践→ 額と眉を手の平で押さえてロックする
・眩しい時に目を細める感じで目線をやや上にして5~10秒キープ
・そのあとは目を見開いて額と眉が動かないようにロックしたまま瞼全開
眼輪筋を鍛える事により、目元がパッチリします。

★ほうれい線を消したい人は
・こめかみストレッチ実践→左手を右のこめかみに持って行って軽く上に引っ張り上げる
・引っ張り上げたときにほうれい線が薄くなったり、目元のシワが伸びてるのを確認
・頭をゆっくりと左に倒して、左側に舌を思いっきり出して、口から息を大きく吐く
(鼻から吸って口からゆっくりと吐き出します「はぁーー」って言う感じ)
・反対側もおなじ用に(逆パターンで)やってみます。

★気分がすっきりしない・・・デトックスをしたい人は
・あっかんべーを思いっきりする(^∇^;)
・目線は上、舌を思いっきり出して口から息を吐く
・目線そのまま、舌を戻して鼻から息を吸って、舌そ出して息を吐く
・この動作を5回ほど繰り返します。(アインシュタインの有名な写真のような動作)

顔ヨガ講師の間々田さんのDVDならやり方の説明を見ながら出来そう♪

 

ちょっと笑ってしまいそうなポーズもあるけど、1週間続けると効果実感出来るとの事。

▼舌を出してほうれい線をなくすポーズはこの表紙のポーズかな
1週間で劇的変化! 10秒顔ヨガパーフェクトプログラム
1週間で劇的変化! 10秒顔ヨガパーフェクトプログラム

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みっちゃん

みっちゃん

美容部員・美容に関するお仕事を若い頃にやっていました。カラー診断とか得意です(。-_-。) 「わたしが知ってる美容の裏技」を使って見に来て下さったみなさんの肌が綺麗になればいいなー